香港特警隊督察藍朗（方中信飾）在偵察一宗重大罪案期間，冒死前去營救被黑社會綁架的女友（蒙嘉慧飾），卻反遭陷害，被迫停職退出警界。朗只好在海邊開設小餐廳，希望過平靜的生活。可是黑社會勢力並沒有放過他。十