或許是工作需要，也或許是自我要求，很多人在生活中都避免讓自己的缺點暴露。所以都開始了嚴謹的判斷，所言所行都會在腦海中反覆的推演，直至有了完美的應對方案。緊張大師所要講述的就是面對這些讓人不知所措的情況

羅曼（丹尼·伯恩 Dany Boon 飾）是一位醫療諮詢師，年過四十的他沒有家庭亦沒有愛人，甚至連和女性接觸的經驗也寥寥無幾，只因為他患有潔癖和恐女症。迪米特（凱德·麥拉德 Kad Merad 飾）是