林婷（陶虹 飾）是花樣游泳隊的教練，某次十分重要的比賽中，她接到了丈夫方信出車禍生命垂危的消息。方信的女兒方曉軒（宋佳 飾）是游泳隊中的一員，此刻正在賽場上比賽，為了不影響方曉軒的比賽狀態，林婷決定對