節目將通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。

該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標籤定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。

為了重振搖滾教父的名聲，波弟參加了時下熱門的音樂節目。他試圖說服選手們放棄流行音樂，選擇搖滾音樂。但隨著節目的進行，波弟的想法漸漸改變。在大家幫助下，波弟終於學會了欣賞和接納不同的音樂類型……

　　在經歷了失去師傅的痛苦後，白糖一行化悲傷為力量擊敗了邪惡的傀儡師，踏上前往小青的故鄉——身宗的征程。身宗四面環海，風景如畫，初入身宗的星羅班好好享受了一番。然而，短暫的快樂過後隨之而來的便是生活的

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《密室大逃脫X乘風破浪的姐姐》為青春芒果節特別企劃，由《密室大逃脫》四位玩家與《乘風破浪的姐姐》三位嘉賓共同錄製。七位玩家組成兩隊，通過層層關卡，爭奪陶宅家主之位。

在遙遠的未來，極端氣候導致絕大部分陸地被海水淹沒，倖免於難的人們在僅有的微小陸地上建立了無極城。為了生存，海盜、海警、海上的流浪者們不得不踏上尋找新大陸的征途，全新的航海時代就此開啟。在經歷了一場海盜

節目第三季是由芒果TV?制，關注30+?性的舞臺競演類綜藝，集結了30位優秀的歌?、演員、舞蹈藝術家等，在專業製作團的全程協助下，?同突破?我為觀眾呈現精彩舞臺的過程。

悅然乘風，揚帆啟航

一段沐浴在西西里陽光下的夏日戀情很快變為一段心碎的愛情故事，並迫使少年和少女迅速長大